IMG style=”border: navy 1px solid;” src=”http://medya.zaman.com.tr/2009/09/17/beslenme.jpg” border=”0″ align=”left” width=”80″ height=”60″/Antrenman sonrası yemeğin çok önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, çalışmadan bir saat kadar sonra kaslarınız tam anlamı ile besin açlığı çekerken, bir fırsat penceresi açıldığını ve buna “altın saat” dediklerini açıkladılar.
Son Yorumlar